Barres protéinées

Acheter en ligne des barres protéinées de qualité

Les barres protéinées, des boosters musculaires pratiques à consommer entre les repas ! Remplir ses réserves de protéines de manière simple et savoureuse ! Pas étonnant que les barres protéinées tendance fassent partie de l'équipement standard de nombreux sportifs actifs. Avec des édulcorants alternatifs, une faible teneur en glucides et différentes saveurs, les barres protéinées de ZEC+ Nutrition sont des alternatives de grignotage optimales dans le cadre d'une alimentation à faible teneur en glucides.

Barres protéinées : origine et différences

Qui a inventé les barres énergétiques ?

Les barres protéinées actuelles, appelées Powerbars et Energy Snacks, sont originaires d'Amérique. C'est là qu'elles ont été inspirées de la nourriture compacte et énergétique des astronautes, sous le nom de Space Food Sticks. Au début, il s'agissait de faire tenir un maximum de calories dans un minimum d'espace.

La brave barre de céréales

Les barres de haute qualité, très caloriques et riches en hydrates de carbone, sont longtemps passées relativement inaperçues en Allemagne dans les rayons des magasins diététiques. La percée a été réalisée en 1984 par Corny, la barre de céréales. Cependant, en raison de leur forte teneur en glucides vides, ces barres ont rapidement été critiquées comme étant des bombes caloriques malsaines.

Les barres protéinées, une puissance saine

Un saut dans l'ère du mode de vie actif, de la vague low carb et des food hacks nous conduit aujourd'hui à une riche palette de barres fitness. Dans sa boutique en ligne et dans la catégorie des protéines, ZEC+ propose des barres Power Protein délicieuses et de grande qualité, comme par exemple la barre protéinée ZEC+ Legend Bar. Le goût est au rendez-vous et chaque calorie est transformée en force musculaire et en énergie.

Power Bars : effet et avantages

C'est par les appellations que tout commence. Elles s'appellent barre de céréales, barre de fitness, power snack, barre énergétique, power bar, barre sportive, barre énergétique, barre protéinée et barre protéique. Ces termes ne sont pas protégés. Il vaut donc la peine de jeter un coup d'œil à la liste des ingrédients. En principe, il existe deux types de barres de fitness pour le domaine sportif:

• Barres énergétiques, avec une forte proportion de glucides complexes pour remplir les réserves de glycogène lors d'un entraînement intensif ou d'une compétition
• Barres protéinées avec une forte proportion acides aminés de valeur pour développer les muscles, augmenter la force musculaire et prévenir les processus cataboliques

Quels sont les avantages des barres protéinées?

Autrement dit, les barres à haute teneur en protéines sont-elles utiles et saines ? Dans certaines situations et pour de nombreuses personnes pratiquant une activité sportive, les en-cas énergétiques sont toujours de la partie. D'autres préfèrent les shakes protéinés ou les capsules aminées.

• transport facile et consommation indépendante et sans complication
• bon substitut si les shakes protéinés ne sont pas disponibles/préparation impossible
• apport rapide en protéines pour les objectifs d'entraînement
• comme alternative aux barres Low Carb
• collation protéinée comme bonne alternative pour les envies spontanées de sucreries et les petites faims
• délicieuse et disponible dans de nombreux goûts
• différentes proportions glucides et protéines, selon les besoins

Le mieux est de profiter tout de suite de ces avantages et de commander en ligne chez ZEC+ des barres protéinées avec des protéines de haute qualité dans différents goûts (p. ex. chocolat) et made in Germany.

Barres protéinées pour la construction musculaire

Celui qui poursuit des objectifs d'entraînement, comme la construction musculaire, doit éviter que des réserves de glucides vides n'entraînent une dégradation musculaire. Pour cela, il faut disposer de suffisamment d'énergie sous forme de glucides. Ou alors, on veille à ce qu'il y ait en permanence suffisamment de matériaux de construction en réserve pour la formation, la force et la régénération des muscles. Les barres protéinées riches en protéines peuvent justement intervenir à ce niveau. Les barres protéinées à haute teneur en protéines soutiennent, comme les shakes protéinés, la construction musculaire.

Soutien à l'objectif d'entraînement de perte de poids?

Naturellement, les barres protéinées ne permettent pas de perdre du poids aussi facilement. Sans beaucoup de sucre et avec une faible teneur en glucides, elles peuvent toutefois soutenir une réduction de poids. En règle générale, ces barres énergétiques ont une teneur élevée en protéines, ce qui permet de rester rassasié pendant longtemps. La part de glucides se compose principalement de glucides complexes. Ceux-ci font monter le taux de glycémie plus lentement et procurent également une sensation de satiété plus longue.

Les barres protéinées conviennent-elles aux diabétiques?

Les diabétiques et les personnes présentant un risque de diabète doivent faire attention à leur taux de glycémie et à leur poids. Si elles ont parfois envie de sucreries, une barre protéinée avec peu de calories, high proteine et low carb est une bonne alternative. Une teneur élevée en protéines permet de rester plus longtemps dans l'estomac. En conséquence, une augmentation rapide du taux de glycémie est évitée. Les ZEC+ King's Bar barres protéinées, avec peu de sucre et de glucides, sont un bon choix.

sur l'effet des barres protéinées

Qu'il s'agisse d'un régime, de résultats d'entraînement ou de musculation, les barres énergétiques et les Power Bars ne feront pas l'affaire à elles seules. Elles ne remplacent pas les séances d'entraînement ni une alimentation saine et variée. Mais elles peuvent soutenir efficacement ces efforts, grâce à leurs compositions respectives et à leurs ingrédients de qualité.

Qu'est-ce qui fait de bonnes barres protéinées?

La liste des ingrédients ainsi que les informations nutritionnelles et énergétiques fournissent des informations détaillées sur les ingrédients. Les ZEC+ Protein Bars sont disponibles avec différents pourcentages de protéines, ainsi que dans des versions moins sucrées. Mais toujours avec une expérience gustative complète ! Les produits de qualité supérieure et contrôlés contiennent des informations claires du fabricant sur la DLC, les kcal, les valeurs nutritives et les ingrédients par barre et par rapport aux besoins quotidiens. Il est ainsi possible de choisir de manière ciblée des produits végétaliens, des barres à teneur réduite en calories ou d'éventuels allergènes.

Que contiennent les barres protéinées ?

Nos barres protéinées offrent, grâce à leur teneur élevée en protéines et leur faible teneur en sucre, un soutien lors des séances d'entraînement épuisantes. Des arômes complets et un croustillant agréable veillent à ce que les moments de bonheur ne soient pas négligés. Les barres protéinées ZEC+ Legend Bar sont nos barres polyvalentes avec une teneur élevée en protéines provenant de précieuses sources de protéines, telles que les protéines de soja et de lait, de précieux acides gras et des hydrates de carbone pour plus d'énergie.

Temps nutritionnel : le meilleur moment pour une barre protéinée

Une barre protéinée n'étant généralement pas composée de manière aussi spécifique en termes d'acides aminés, il n'existe pas de recommandations particulières quant à savoir s'il est préférable de la consommer avant (pré-workout), pendant (intra-workout) ou après le sport (post-workout). Si rien d'autre n'est à portée de main, ils constituent tout simplement une bonne alternative, et en premier lieu autour de l'entraînement. Que ce soit avant ou après l'entraînement, ils peuvent calmer la faim sans alourdir. En outre, nos produits de qualité supérieure permettent de recharger durablement les réserves d'énergie. Il est préférable de ne pas en consommer juste avant d'aller se coucher et de ne pas prendre de repas copieux afin de ne pas surcharger l'estomac.

Consommation quotidienne de protéines

Pour les adultes qui ne pratiquent pas de sport de force, les besoins en protéines se situent, selon l'âge, entre 0,8 et 1 gramme par kilo de poids corporel. Les personnes qui pratiquent un sport de manière intensive ont par conséquent des besoins plus élevés et des exigences particulières en ce qui concerne les différents acides aminés.

Prenons un exemple : notre barre protéinée ZEC+ King's Bar fournit 25 grammes de protéines par barre. Les besoins quotidiens en protéines d'une personne de 70 kilos, sans effort exceptionnel, sont de 56 grammes.

Faire soi-même des barres avec de la poudre de protéines

En fait, vous êtes déjà à court ? Vous n'avez pas eu le temps de commander des barres protéinées sur ZEC+ ? Avec notre poudre de protéines ZEC+ de haute qualité comme ingrédient, voici une recette de barres protéinées low carb en attendant l'arrivée de vos nouvelles barres protéinées par la poste :

• 100 g de noix (selon votre goût)
• 1 œuf
• 3 cuillères à soupe de ZEC+ Poudre de protéines
• 50 ml de lait
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes

Mélangez le tout uniformément et répartissez uniformément sur une plaque de cuisson. Cuire à feu moyen pendant environ 8 à 10 minutes. Couper en portions avant de laisser refroidir.

Conseil : acheter des barres protéinées en ligne - pratique, rapide et facile

Choisissez vos barres protéinées préférées de ZEC+ dans les catégories de protéines et commandez-les immédiatement en ligne ! Dans notre boutique en ligne, cela se fait facilement et avec un grand nombre de moyens de paiement connus comme PayPal, Mastercard, VISA et amazon pay. Et n'oubliez pas de consulter régulièrement nos rubriques Sale- et MDH pour découvrir les offres spéciales!