zec+ créatine monohydrate en poudre, 500g

Créatine monohydrate en poudre

La créatine monohydrate Zec+ est un supplément qui peut être pris sous forme de Shake à consommer une fois par jour et qui laisse une légère sensation de satiété. La créatine, également connue sous l'orthographe créatine, augmente les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée. La substance, disponible dans notre boutique sous forme de Monohydrate et en poudre, est transformée en atp (adénosine triphosphate) dans le muscle. L'atp est la source d'énergie du muscle, sans laquelle il ne peut pas effectuer de mouvement. Cette substance est certes également présente dans la viande et le poisson, mais elle permet de stocker l'atp Stockage dans le corps et les besoins quotidiens en créatine ne sont jamais entièrement couverts. C'est pourquoi il est recommandé de prendre 3 g de créatine par jour, surtout en cas de forte sollicitation musculaire (entraînement de force). Avec le zec+ Créatine en poudre y parvient en un tour de main. La créatine étant par ailleurs facilement synthétisée par l'organisme à partir de l'alimentation, un dosage plus élevé n'est pas nécessaire.

La créatine en poudre de zec+ Nutrition

Idéalement, la supplémentation doit se faire sur une longue période pour que l'effet puisse se développer de manière optimale. C'est d'ailleurs la créatine en poudre qui agit le plus efficacement lors d'un déploiement de force explosif et dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée. La créatine monohydrate est donc particulièrement adaptée aux sportifs de force lors de l'entraînement de force rapide. Notre site Créatine monohydrate se consomme de préférence avec des glucides après l'entraînement. Elle n'est toutefois pas recommandée pour ceux qui font partie des soi-disant non-répondeurs et qui ont déjà naturellement un taux de créatine très élevé Taux de créatine et qui ne peuvent pas absorber la substance active. Même ceux qui s'entraînent déjà à un très haut niveau, au lieu de prendre de la créatine monohydrate sous forme de poudre il vaut mieux opter pour un autre supplément de créatine - par exemple les Capsules de créatine akg ou à la Poudre de créatine hcl.