T.T.C. et frais de port non inclus
Pancakes protéinés : des crêpes riches en protéines
Les crêpes zec+ Protein Pancakes sont un repas savoureux et riche en protéines, avec une teneur particulièrement élevée en protéines de haute qualité. La poudre est un mélange de pancakes prêt à l'emploi pour des crêpes à l'américaine rapidement préparées. Il suffit de mélanger la poudre riche en protéines (par ex. 50 g) avec deux fois son volume d'eau et de la faire cuire à la poêle pour obtenir de délicieuses petites crêpes Pancakes américains prêts à cuire. On obtient ainsi un petit déjeuner de qualité qui fournit au corps une ration supplémentaire de protéines qui favorisent la construction et la régénération des muscles. Des morceaux de banane dans la variante originale et de la noix de coco râpée dans le mélange de crêpes Chocolat blanc-coco, flocons d'avoine, son de blé ainsi que des graines de lin sont d'autres ingrédients qui composent ce mélange Poudre de protéines un délicieux en-cas ou repas principal à tout moment de la journée.
Des crêpes protéinées dans le style zec
Comme les Les sportifs évitent les graisses inutiles, il est préférable de cuire les pancakes protéinés dans une poêle antiadhésive sans huile. Si une telle poêle n'est pas disponible, il suffit de répartir l'huile dans la poêle avec un pinceau - graisse et calories économisées ! Bien sûr, les Crêpes aux blancs d'œufs peuvent aussi très bien être utilisées comme dessert. Avec une crème à base de jus de fruits et de fromage blanc maigre, le tout devient une affaire délicieuse et légère. Pour cela, mélangez un filet de jus de fruits avec le fromage blanc et sucrez avec un peu de sucre ou d'édulcorant selon les besoins. Tartiner sur les crêpes terminées, refermer et servir ! C'est encore plus simple avec de la confiture ou des fruits frais. Mais les recettes salées sont également possibles avec le Pancake-Mix pour des crêpes protéinées sont possibles.
Valeurs nutritives et énergétiques
Nähr- und Brennwertangaben: nach EU-VO 1169/2011 | |
Pfannkuchen Original | pro 100g Pulver |
Brennwert | 394 kcal |
1661 KJ | |
Fett | 7,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g |
Kohlenhydrate | 30,5 g |
davon Zucker | 16,6 g |
Ballaststoffe | 2,6 g |
Salz | 0,3 g |
Mineralstoffe Eiweiß | 3,5 g 50,3 g |
Ingrédients
Recommandation de consommation
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